Uusi painonpudotusryhmä starttaa sunnuntaina 28.8!

08 elokuuta Kirjoittaja merjansportti, 08. August 2016
Kesto noin 12 viikkoa
9 tapaamista (2 henkilökohtaista ja 7 ryhmätapaamista)
Tapaamiset sunnuntaisin klo 15-16:30
Hinta 82€/kk (yht. 246€)

Painonpudottaja saa syödä paljon, kunhan syö oikein!
Ryhmässä opetellaan kokonaisvaltaista elämäntapamuutosta. Pudotetaan painoa tekemällä fiksuja pieniä valintoja, joita voit noudattaa koko loppuelämän. Rauhallinen, järkevä painopudotustahti takaa pysyvät tulokset, ei enää painon jojoilua!

Pienryhmässä saat aina valmentajan täyden huomion ja tuen, mutta myös samanhenkisen ryhmän kannustuksen. Ja vielä kilpailukykyiseen hintaan.

Valmennus sisältää:
alku- ja loppumittaukset
työkalut tavoitteen asettamiseen ja siinä pysymiseen
mielenkiintoiset luennot liittyen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
ruokapäiväkirjan analysoinnin
esimerkkiruokavalion ja ohjeet sen muunteluun
reseptejä
henkistä ravintovalmennusta
vinkit liikuntaan painonpudotuksen tukena
tehtäviä luennoilla ja kotona
sähköpostituen tapaamisten välillä

Tule mukaan pudottamaan painoa!

Tapaamiset:
tapaaminen (henkilökohtainen) viikolla 34 tai 35, sovitaan yhdessä valmentajan kanssa sopiva ajankohta alkumittauksiin
tapaaminen 28.8.2016 klo 15.00
tapaaminen 11.9.2016 klo 15.00
tapaaminen 25.9.2016 klo 15.00
tapaaminen 9.10.2016 klo 15.00
tapaaminen 23.10.2016 klo 15.00
tapaaminen 6.11.2016 klo 15:00
tapaaminen (henkilökohtainen) viikolla 44 tai 45, sovitaan yhdessä valmentajan kanssa sopiva ajankohta mittauksiin
tapaaminen 15.1.2017 klo 15.00 (seurantatapaaminen)


Ilmoittaudu mukaan ryhmään sähköpostilla merjansportti@gmail.com
tai  yhteydenottolomakkeen kautta.








‹ Arkisto
Lisää kommentti
Email again:
Nimi:Sähköposti
Kommentti: